cardiotraining

Körperliche Fitness durch Cardio

In unserem modernen Trainingsbereich erwarten dich über 60 Cardio-Geräte, mit denen du dein Cardiotraining abwechslungsreich und effektiv gestalten kannst. Ob auf dem Laufband, dem Fahrrad-Ergometer oder dem Crosstrainer – hier findest du alles, was du für dein individuelles Training benötigst.
Zusätzlich bieten wir Cardio–Kurse, die dich sowohl herausfordern als auch motivieren. In der Gruppe macht das Training doppelt so viel Spaß und sorgt für zusätzliche Motivation.

Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit: Körperliche Fitness und mentale Stärke in einem Programm

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten – unsere Kurse passen sich dir an

Zertifizierte Trainer für deine Fitness

Unsere Cardioangebote

CardiogeräteCardiogeräte

Cardiogeräte

Wir haben eine Vielzahl von Kardiogeräten zur Verfügung, darunter Laufbänder, Crosstrainer und Fahrradergometer. Jedes Gerät ist mit individuellen Einstellungen ausgestattet, sodass du dein Training optimal an deine Bedürfnisse anpassen kannst.
GruppenkurseGruppenkurse

Gruppenkurse

Wir bieten eine Auswahl an Ausdauer-Gruppenkursen, die für jede Fitnessstufe geeignet sind. Diese Kurse fördern die Motivation durch gemeinsames Training und helfen dir, deine Ausdauerziele effektiv zu erreichen.
Personal TrainingPersonal Training

Personal Training

Für eine individuelle Betreuung kannst du auch ein Personal Training in Anspruch nehmen. Unsere erfahrenen Trainer*innen entwickeln ein maßgeschneidertes Ausdauertraining, das auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

unsere cardiogeräte im überblick

16

Fahrräder

15

Fahrräder

12

Fahrräder

6

Stepper

4

Treppen

4

Handergometer

3

Ruderergometer

2

Waver

2

Skiergometer

1

Jacobsleiter

die positiven Effekte von Cardiotraining

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Gewichtsmanagement

Stressabbau

Verbesserte Fitness

Förderung der Ausdauer und Leistungsfähigkeit

Reduktion von Stress und Verbesserung der Stimmung

Verbesserung der Schlafqualität

Stärkung des Immunsystems

Förderung der Durchblutung und Gefäßgesundheit

Erhöhung der körperlichen Belastbarkeit im Alltag

Gemeinsam mehr erreichen