ausdauertraining

Körperliche Vitalität durch Ausdauer

Wir bieten ein umfassendes Programm für Ausdauertraining, das sich an jedes Fitnesslevel richtet. Ausdauertraining spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Fitness und Gesundheit. Es fördert deine Ausdauer, optimiert die Blutzirkulation und trägt zu einer gesteigerten Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag bei

Wir bieten dir eine Vielzahl an Ausdauerkursen, die nicht nur Spaß machen, sondern dich auch herausfordern. Ob bei intensiven HIIT-Sessions, Spinning oder Ausdauer-Workouts – unsere Gruppenkurse sind ideal auf dein Fitnesslevel abgestimmt und sorgen dafür, dass du deine Ausdauer kontinuierlich steigern kannst.

Körperliche Fitness und mentale Stärke in einem Programm

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten – unsere Kurse passen sich dir an

Zertifizierte Kurstrainer für deine Fitness

Dein weg zu mehr Ausdauer

Kurse für mehr Ausdauer

Indoor CyclingIndoor Cycling

Indoor Cycling

Ein Radkurs mit motivierender Musik und professionellem Instruktor, der Trittfrequenz, Fahrweise und Widerstand vorgibt. Teilnehmer steuern die Intensität selbst

Hinweis: Turnschuhe, Handtuch & Yogamatte
HIIT the bikeHIIT the bike

HIIT the bike

HIIT the bike ist ein intensives 30-minütiges Intervalltraining auf dem Indoor-Bike, gefolgt von 10 Minuten Stretching. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, maximiert die Fettverbrennung und verbessert Ausdauer und Beinmuskulatu

Hinweis: Turnschuhe, Handtuch & Yogamatte
HIITHIIT

HIIT

HIIT kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit Erholung, um Kalorien zu verbrennen und Ausdauer sowie Kraft zu verbessern. Ideal für schnelle Fitnessziele

Hinweis: Turnschuhe, Handtuch & Yogamatte

Wann startet dein nächster Kurs?

Entdecke hier deinen nächsten Kurs und sieh dir alle Termine auf einen Blick an! Finde das passende Training für dein Level und starte fit und motiviert durch. Hier ist dein Weg zu neuen Herausforderungen und mehr Wohlbefinden!

Kursplan