Aquafitness
Erfrischende Fitness durch Aqua Fit
Unser Aqua Fit Programm ist das perfekte Training für die Sommerzeit! Aqua Fit ist ein gelenkschonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das deine Ausdauer, Kraft und Flexibilität nachhaltig verbessert. Der natürliche Widerstand des Wassers intensiviert die Übungen und sorgt dafür, dass deine Muskulatur gezielt gekräftigt wird, ohne deine Gelenke zu belasten. Dieses erfrischende Workout eignet sich für alle Fitnesslevel und stärkt nicht nur deinen Kreislauf, sondern bringt auch jede Menge Spaß in dein Training.
Schau in unserem Kursplan vorbei und finde alle Aqua Fit-Termine für die Sommermonate – ideal, um fit und energiegeladen durch die warme Jahreszeit zu kommen!
Aqua Cardio
Steigere deine Ausdauer gelenkschonend und effektiv mit Aqua-Cardiotraining. Durch die sanfte Wasserbewegung trainierst du dein Herz-Kreislauf-System intensiv und zugleich schonend – ideal für ein aktives, abwechslungsreiches Workout.
Aqua Intervall
Erlebe ein intensives Intervalltraining im Wasser, das Kraft und Ausdauer kombiniert. Die wechselnden Belastungen fördern deine Fitness und bieten ein dynamisches Workout, perfekt für alle, die ein effektives Ganzkörpertraining suchen.
Aqua Fitness
Aqua-Fitness bietet dir ein umfassendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers ist es besonders gelenkschonend und eignet sich für jedes Fitnesslevel.
Darum lohnt sich aquafitness
Gelenkschonendes Training:
Der Auftrieb des Wassers reduziert die Belastung auf Gelenke und Wirbelsäule, was besonders vorteilhaft für Einsteiger, Senioren und Menschen mit Gelenkbeschwerden ist.
Ganzkörper-Workout:
Das Wasser bietet natürlichen Widerstand, wodurch alle Muskelgruppen gefordert und gekräftigt werden.
Effektive Kalorienverbrennung:
Mit Aquafitness verbrennst du Kalorien und steigerst deine Ausdauer – perfekt für Gewichtsmanagement und -reduktion.
Verbesserung der Flexibilität und Koordination:
Durch die Bewegungen im Wasser werden Beweglichkeit und Balance optimal gefördert.
Spaß und Entspannung:
Wasser hat eine beruhigende Wirkung und das Training macht durch die erfrischende Umgebung besonders viel Spaß.
Wann startet dein nächster Kurs?
Entdecke hier deinen nächsten Kurs und sieh dir alle Termine auf einen Blick an! Finde das passende Training für dein Level und starte fit und motiviert durch. Hier ist dein Weg zu neuen Herausforderungen und mehr Wohlbefinden!