Das Studio

Das Studio

Wir haben alles gegeben, damit du alles geben kannst!

Das Herzstück unserer turnhalle ist sicherlich der Studiobereich mit der großen und einladenden Trainingsfläche. Warten, weil deine Übung gerade belegt ist? Für uns unvorstellbar. Deshalb findest du bei uns alle Geräte in großer Anzahl, komplett neu und von absoluten Premium-Herstellern. So
kannst du deinen Trainingsplan immer voll durchziehen und bist besonders effizient unterwegs.

Der Kraftbereich

Kraft – komm‘ schon, einer geht noch!

Lass deine Muskeln brennen! Entweder im Freihantelbereich oder bei geführten Übungen an unseren vielfältigen Geräten. Muskelwachstum ist dir in unserem Kraftwerk so oder so sicher. Vor allem mit den Tipps unserer Trainer, die dir immer gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen, wenn du möchtest.

Fitness
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Der Kraftbereich

Kraft – komm‘ schon, einer geht noch!

Lass deine Muskeln brennen! Entweder im Freihantelbereich oder bei geführten Übungen an unseren vielfältigen Geräten. Muskelwachstum ist dir in unserem Kraftwerk so oder so sicher. Vor allem mit den Tipps unserer Trainer, die dir immer gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen, wenn du möchtest.

Die Power Plate

Die Power Plate

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Der Cardiobereich

Cardio – bring‘ dich auf Touren!

Rudermaschinen, Laufbänder, Stepper, Crosstrainer – hier ist garantiert alles da, was du brauchst, um deine Ausdauer zu steigern. Zum Warmmachen vor dem Training oder um hinterher alles rauszuschwitzen, ein perfekt dosiertes Cardio-Training ist immer eine Wohltat für dein Herz-Kreislauf-System.

Shake, shake, shake!

Power Plate – shake, shake, shake!

Was auf den ersten Blick harmlos aussieht, hat es wirklich in sich. Die intensiven Vibrationen der Power Plates sprechen deine Tiefenmuskulatur effizient an. Dadurch vervielfacht sich der Effekt deiner Übungen und du wirst Stellen spüren, von denen du gar nicht wusstest, dass dort Muskelfasern verlaufen.

Fitness

Der Bio-Circuit

Der Bio-Circuit

Bio Circuit – voll automatisch!

Mit diesem neuen Fitnesszirkel hebt Technogym das Training auf ein ganz neues Level: Zu Beginn der Einheit loggst du dich mit einem Tracker ein, wählst dein Workout aus und wechselst dann von Station zu Station. Der Clou: die Geräte stellen sich von alleine auf deine Anforderungen ein und speichern deine Ergebnisse automatisch. High-Tech pur.

Fitness

Die Trainer

Die Trainer

Fitness

Thorsten Wetzel ist schon über die Hälfte seines Lebens ein absoluter Fitnesscrack und gibt immer Vollgas. Nach seiner 6-jährigen leistungsorientierten Bodybuilding-Zeit widmet er sich jetzt dem Gesundheitsbereich, dem Functionaltraining sowie der Persönlichkeitsentwicklung. Wenn ihr ihm eine Freude machen wollt, fangt ein gutes Gespräch mit ihm an, am besten übers Motorradfahren oder Gaming.

Fitness

Steffi Trappschuh ist unsere Abteilungsleiterin für Wellness und Sauna und kümmert sich zusätzlich um die Koordination der Kurse. Als wäre das noch nicht genug, gibt die Trainerin auf der Gerätefläche wertvolle Tipps oder gibt als „Instructor für Group Fitness“ den Takt an. Privat hört ihr Hund auf ihre Kommandos, mit dem sie am liebsten Zeit in der Natur verbringt.

Fitness

David Zwick ist unsere Instanz für leistungsorientiertes Fitness- und Athletiktraining. Gerade im Fußball hat er dort jahrelange Erfahrungen sammeln können. Vermutlich neben dem Krafttraining und Skifahren auch sein größtes Hobby. Weitere Spezialgebiete sind Gesundheitstraining und funktionales Krafttraining. Aufgrund seines derzeitigen Sportstudiums verfügt er stets über die aktuellsten Kenntnisse in seinem Gebiet.

Fitness

Stillgestanden, hier kommt Robert Lorenz! Nach vier Jahren als Unteroffizier und seinem Studium, ist er mittlerweile schon ein ganzes Jahrzehnt lang als Personal Trainer aktiv. Weil er das so gut macht, hat er in der Zeit so einige Lizenzen und Qualifikationen erworben: Fit Taping, Ernährungsberater, Fitness Professional, Gesundheitscoach und und und …

Fitness

Tom Brüggemann hat ein Faible für die außergewöhnlichen Dinge: Er liebt alte Autos, Drachenboot-Rennen und American Football. Auch was das Training angeht, beweist er mit seiner Kompetenz in puncto Crossfit und HIIT, dass er immer offen für Neues ist und sich gerne weiterbildet. Ihr trefft ihn auf der Trainingsfläche und im Kursbereich.

Fitness

Laureen Konietz, seit Februar frisch in der turnhalle, bereichert unser Team als staatlich
geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin. Die Spezialgebiete der 23 Jahre jungen Trainerin sind Prävention und Rehabilitation im Bereich Orthopädie. In ihrer Freizeit ist sie ebenfalls sportlich aktiv: als Rettungsschwimmerin, beim Reiten oder in ihrem Fachgebiet des Fitnesstrainings.

Die Personal Trainer

Die Personal Trainer

Fitness

Andreas Blaseck ist schon seit 1992 im Bereich Gesundheitssport als Sporttherapeut tätig. Mit seiner Mischung aus Erfahrung und Wissenshunger kennt er sich bei so vielen Themen aus: Medizinische Trainingstherapie, Faszientraining, Sturzprophylaxe oder Qi Gong sind nur einige seiner Kernkompetenzen. Er weiß in jedem Fall, wie er Menschen, egal mit welchem gesundheitlichen oder konditionellen Background, wieder fit bekommt.

Fitness

Fred Kraschinski ist in Neuseeland aufgewachsen und hat dort „Sport and Excercise Science“ studiert. Sein theoretisches Wissen wendet er seit sieben Jahren praktisch und erfolgreich an. Besonders wenn es um zielorientiertes Training und realistische Ernährungs- und Trainingsumstellungen geht, ist der Mann von „down under“ ein gefragter Experte.

Fitness

Lambros Vettas bringt euch mit seiner Spezialdisziplin, dem Zirkeltraining, ganz bestimmt ins Schwitzen. Gnadenlos, aber stets sympathisch, achtet er bei der Arbeit auf volle Konzentration und Disziplin. Privat lässt er es ein bisschen lockerer angehen und relaxt bei gutem Essen, einer Partie Tischfußball oder wenn er beim Tanzen eine heiße Sohle aufs Parkett legt.

Fitness

Wenn Torsten Kleinert nicht bei uns in der turnhalle als Trainer sportlich alles gibt, macht er in seiner Freizeit was? Na klar, Sport: sozusagen den klassischen Triathlon aus Laufen, Radfahren und Schwimmen – über fast jede Distanz. Als Advanced Trainer bringt er euch vor allem in seinen Fachrichtungen TRX Suspension und als Master Trainer für Ropes- und Fitnessstick wieder in Form.

Fitness

Stephan Feddeck führt quasi schon immer ein Leben, das dem Kampf- und Kraftsport gewidmet ist. Mit sieben Jahren bestritt er seine ersten Wettkämpfe, mit 14 gab er bereits Trainerstunden. Mittlerweile mit einigen Trainer-Lizenzen der Bundessportakademie in Köln ausgestattet, setzt er seine Schwerpunkte heute sowohl im gesundheitsorientierten und rehabilitativen Fitnesssport, als auch im Leistungsaufbau.